//Le Journal

Mieux comprendre. Mieux choisir.

Tous les articles
//Le Journal

Mieux comprendre.
Mieux choisir.

Nutrition, routine, lecture d’étiquette : des articles courts pour y voir clair.

Flacon TOMARIS Énergie / Vitalité, gélules et verre d’eau
À la une · Complémentation

Pourquoi faire une cure de 3 mois de complément alimentaire ?

Un mois, trois mois, six mois ? Pourquoi la régularité compte plus que tout, comment suivre une cure et faire le point avec son pharmacien : la méthode d’un Docteur...

2 min de lecture Lire l’article
Table du petit-déjeuner au soleil, avec un verre d’eau
Guide · 2 min Oméga-3 : bienfaits, sources et comment bien les choisirEPA, DHA, ALA : à quoi servent les oméga-3, où les trouver dans l’assiette et comment choisir un complément de...
Intérieur apaisant avec le flacon TOMARIS, une bougie, des galets et un verre d’eau
Guide · 2 min Stress : 8 conseils d’un Docteur en pharmacie pour l’apaiserRespiration, mouvement, sommeil, alimentation, nutriments : 8 conseils concrets d’un Docteur en pharmacie pour mieux gérer le stress au quotidien,...
Flacon TOMARIS dans une lumière douce, ambiance calme
Guide · 3 min Magnésium et sommeil : ce que dit vraiment la scienceLe magnésium fait-il vraiment dormir ? Ce que disent les allégations autorisées, la place de la mélatonine, les gestes du...
Flacon TOMARIS Énergie / Vitalité, gélules et verre d’eau dans une lumière douce du matin
Fatigue & énergie · 3 min Routine du matin : 7 gestes pour une énergie durableLumière, hydratation, mouvement, petit-déjeuner, complément : la routine du matin conseillée par un Docteur en pharmacie pour une énergie plus...
Étiquette complète du complément alimentaire TOMARIS Énergie / Vitalité
Complémentation · 3 min Lire l’étiquette d’un complément alimentaire : le guide d’un Docteur en pharmacieDose journalière, pourcentage de VNR, formes des actifs, allégations autorisées, mentions obligatoires : apprenez à lire l’étiquette d’un complément alimentaire...
Gélule TOMARIS entourée de poudre de maca et de minéraux
Guide · 3 min Maca : origine, intérêt et précautions de la racine des AndesCultivée à plus de 3 500 mètres d’altitude, la maca est consommée depuis des siècles dans les Andes. Origine, préparation,...
Complément alimentaire TOMARIS Énergie / Vitalité sur un plan en marbre, avec un verre d’eau
Guide · 3 min Zinc et immunité : sources, dosage et erreurs à éviterLe zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Quels aliments en contiennent, quelle forme choisir, comment le prendre et...
Petit-déjeuner d’hiver avec le flacon TOMARIS et un verre d’eau
Guide · 4 min Vitamine D en hiver : faut-il se supplémenter ? Le guide d’un Docteur en pharmacieD’octobre à mars, le soleil ne suffit plus à fabriquer la vitamine D. Sources alimentaires, forme D3, moment de prise,...
Gélule TOMARIS entourée de maca et de minéraux
Complémentation · 2 min Magnésium bisglycinate : bienfaits, dosage et différences avec les autres formesOxyde, citrate, marin, bisglycinate… Toutes les formes de magnésium ne se valent pas. Un Docteur en pharmacie explique ce qu’est...
Flacon TOMARIS, gélules et verre d’eau
//TOMARIS · 120 gélules

6 actifs.
1 seule formule.

Découvrir TOMARIS